Phương Pháp Định Tâm
Khi bị rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD), chúng ta thường bị quấy rầy bởi những ký ức xâm nhập về những sự kiện gây sang chấn. Mặc…
3 CÁCH HÀNG ĐẦU ĐỂ GIẢI TOẢ CĂNG THẲNG TỨC THÌ
1. Sự đụng chạm (Touch). Nhìn chung, sự đụng chạm là sự tương tác vật lý lên cơ thể để làm thả lỏng cơ bắp, giúp cân bằng và kích…