Quản Lý Căng Thẳng: Những Điều Nên Làm
Sau đây là danh sách những điều nên làm để quản lý căng thẳng: Lập danh sách thói quen hằng ngày Duy trì thói quen tốt mỗi ngày Lập kế…
Làm Thế Nào Để Phòng Ngừa Căng Thẳng?
Người ta có câu rằng phòng bệnh hơn chữa bệnh. Những phương cách giảm căng thẳng, dù có hiệu quả, cũng chỉ mang tính bị động. Chúng ta chỉ…
Sự Quyết Đoán và Giới Hạn của các Mối Quan Hệ trong Việc Giảm Căng Thẳng
Một kỹ năng quan trọng để duy trì sự cân bằng lành mạnh giữa trách nhiệm trong công việc và cuộc sống đó là khả năng quyết đoán khi cần…
3 CÁCH HÀNG ĐẦU ĐỂ GIẢI TOẢ CĂNG THẲNG TỨC THÌ
1. Sự đụng chạm (Touch). Nhìn chung, sự đụng chạm là sự tương tác vật lý lên cơ thể để làm thả lỏng cơ bắp, giúp cân bằng và kích…