Tháng Một vừa rồi, chúng ta đã cùng tìm hiểu về Rối Loạn Điều Chỉnh. Trong Tháng Hai này, mời các bạn tiếp tục cùng tìm hiểu một dạng rối loạn liên quan sang chấn thứ hai: PTSD (Rối Loạn Căng Thẳng Hậu Sang Chấn).
*Định nghĩa:
PTSD là viết tắt của từ tiếng Anh cho Rối Loạn Căng Thẳng Hậu Sang Chấn (Post-Traumatic Stress Disorder). Mỗi biến cố trong cuộc sống đều đem đến một mức độ căng thẳng nhất định. Biến cố càng lớn thì càng nhiều căng thẳng. Thông thường, con người có khả năng tự điều chỉnh sau những sự kiện như vậy. Tuy nhiên có những biến cố kinh hoàng làm đảo lộn thực tại khiến một người bị mắc kẹt về mặt tâm lý dù sự kiện đó đã qua lâu. Một người bị mắc kẹt có thể phát nhiều triệu chứng tâm lý và thể lý, các nhà tâm lý gọi những triệu chứng đó là Rối Loạn Căng Thẳng Hậu Sang Chấn.
*Triệu chứng của PTSD:
– Hồi tưởng:
o Ác mộng, flashback, kí ức như thật
o Kí ức ùa về không kiểm soát được
– Né tránh:
o Tránh nói lại chuyện cũ
o Tránh những tình huống làm gợi lại chuyện cũ
o Lạm dụng chất gây nghiện.
– Tiêu cực:
o Cảm thấy phiền muộn, đơn độc.
o Có cái nhìn bi quan về con người, thế giới và bản thân.
o Cảm thấy xấu hổ, chì chiết bản thân và người khác.
– Hoảng loạn, lo âu:
o Dễ nóng giận, hung hăng.
o Khó ngủ, khó tập trung.
o Luôn cảnh giác cao độ.
o Có phản ứng thái quá trước những tình huống không đáng.
Những triệu chứng này kéo dài hơn 1 tháng và gây phiền toái cho cuộc sống.
Trong bài viết hôm nay, PsyWicV đã cung cấp cho bạn đọc định nghĩa cơ bản về PTSD và những triệu chứng. Cùng đón đọc những bài viết sắp tới về nguyên nhân cũng như tác động của PTSD đến não bộ nhé!
